Goed voor jezelf zorgen begint met even stilstaan bij hoe het écht met je gaat. Maar in een druk leven, waarin er zoveel van je wordt gevraagd, schiet tijd voor jezelf er soms gemakkelijk bij in.

Met dit selfcare dagboek geef je jezelf de ruimte om bewuster met je welzijn aan de slag te gaan. Je ontdekt welke gewoontes en kleine rituelen jou helpen om meer balans te vinden en lekkerder in je vel te zitten.

Er is aandacht voor verschillende onderdelen van je leven, zoals mentale gezondheid, voeding en beweging, persoonlijke verzorging, vriendschappen en relaties, werk, je leefomgeving, financiën en ontspanning. Want alles is met elkaar verbonden en draagt bij aan hoe je je voelt.

Door regelmatig te schrijven en bewust stil te staan bij je dagelijkse gewoontes, krijg je steeds meer inzicht in wat voor jou werkt. Zo kun je stap voor stap nieuwe, fijne routines ontwikkelen die bij jou passen en die je ook op de lange termijn kunt volhouden.

Het dagboek helpt je om je persoonlijke proces te volgen, aandacht te geven aan wat goed gaat en te ontdekken waar je misschien nog iets wilt veranderen. Kleine momenten van aandacht voor jezelf kunnen uiteindelijk een groot verschil maken.

Ook mooi om te geven!

Met de linnen omslag en de verfijnde afwerking met goudfolie is dit dagboek niet alleen fijn om in te schrijven, maar ook een prachtig item om neer te leggen op je nachtkastje of bureau. Zo heb je het altijd binnen handbereik en word je vanzelf herinnerd aan een momentje voor jezelf.

Een waardevol cadeau voor jezelf of iemand die wel wat extra aandacht en balans kan gebruiken.

Omslag: Linnen roze met goudfolie

Formaat: 21 x 21cm